Informação & Inovação

Suco para emagrecer, funciona?

Suco

Suco para emagrecer: Entre as inúmeras receitas para emagrecer, os sucos sempre aparecem como opção saudável e indicada para perda de peso.

Uma boa alimentação é importante não apenas para quem deseja emagrecer, mas para manter o seu corpo sempre saudável e com todos os nutrientes que ele precisa.

Mas afinal, suco realmente funciona?

Muitas receitas de sucos são encontradas facilmente pela internet e, por ser algo natural, são publicados como um alimento liberado para consumo constante.

Nas outras refeições do dia, a dinâmica dessas dietas pede que você se alimente apenas de frutas e sopa para emagrecer.

REPRODUÇÃO

Desintoxicação

A desintoxicação aconteceria já nos primeiros dias, com um resultado aparente no corpo e na balança.

O objetivo, segundo o que é explanado na internet, é que esses sucos emagrecedores eliminam todas as toxinas do seu corpo que o deixa menos saudável.

As razões que levam um suco para emagrecer rápido não funcionar são muitas, exemplo:

– A dieta é apenas para desintoxicação. A dieta líquida tem por objetivo apenas preparar o organismo de uma pessoa para a desintoxicação alimentar.

Fique atento:

O grande erro está em, justamente, utilizar essas receitas para emagrecer rápido. A continuidade do uso do suco detox emagrecedor faz com que seu corpo perca uma série de nutrientes importantes para a sua saúde.

Enfraquecimento do organismo. O consumo prolongado e único de líquidos enfraquece completamente o seu organismo. A sensação de fraqueza passa a ser muito constante e perigosa para a sua saúde.

Leves desconfortos. O enfraquecimento do corpo também causa constante outros problemas, como por exemplo, dores de cabeça, corpo mais cansado, enfraquecimento de unhas, queda de cabelo, etc.

Consumo excessivo de frutose. A frutose é um tipo de açúcar que pode desencadear uma série de desordens em seu organismo. Ele deixa seu corpo resistente à insulina. Isso acontece principalmente com frutas como a banana e a manga.

Suco
Divulgação

Suco diurético 

Ingredientes 

  • 2 fatias de melancia 
  • Folhas de hortelã a gosto
  • 1/2 l de água
  • Suco de 1 limão
  • Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo 

Em um liquidificador, coloque a melancia, as folhas de hortelã, a água e o suco de limão e bata até triturar bem. Distribua o suco em copos individuais, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.

Suco anti-inflamatório 

Ingredientes 

  • 200 ml de água
  • 1 maçã verde picada
  • 1 colher de sopa de farinha de banana-verde
  • 1 colher de sopa de linhaça 
  • 1 colher de sopa de mel 
  • Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo 

Em um liquidificador, coloque a água, a maçã, a farinha de banana-verde, a linhaça e o mel e bata até obter uma mistura homogênea. Distribua o suco em copos individuais, acrescente as pedras de gelo e sirva em seguida.

Suco
Reprodução

Suco para eliminar toxinas

Ingredientes 

  • 1 fatia de abacaxi
  • 1 colher de café de raspas de gengibre 
  • 1 colher de sopa de hortelã
  • Suco de 1 limão
  • Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo 

Em um liquidificador, coloque o abacaxi, o gengibre, as folhas de hortelã e o suco de limão e bata até triturar bem. Coloque a mistura em copos individuais, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.

Suco queima-gordura 

Ingredientes 

  • cenouras sem casca picadas
  • Suco de 2 limões
  • 1 colher de sopa de linhaça triturada
  • Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo 

Em um liquidificador, coloque as cenouras, o suco de limão e a linhaça e bata até triturar bem todos os ingredientes. Coloque o suco em copos individuais, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
Share on pocket
Pocket
Share on whatsapp
WhatsApp